Hay una diferencia brutal entre un hombre que domina su camino y un hombre que se deja arrastrar por la corriente de la vida. Esa diferencia se llama: Intención. Y si hay un hábito que representa esta intención mejor que cualquier otro, es lo que hago todos los domingos al despertar.
Mi Ritual Superior Dominical
El domingo no es un día para la improvisación. Es un día para tomar el control. Lo primero que hago al despertar es revisar mi lista de tareas para la próxima semana. Luego la expando con todo lo que quiero hacer, conseguir, priorizar o completar. No dejo nada al azar. Cada tarea tiene su espacio en mi lista:
✅ Los temas que voy a escribir en los diferentes artículos que escribo como este
✅ Llamadas importantes
✅ Citas personales
✅ Reuniones estratégicas
✅ Conversaciones pendientes
✅ Tareas administrativas
✅ Proyectos que quiero avanzar o cerrar
✅ Incluso mis planes personales con mi familia
¿Por Qué Es Tan Poderoso?
Porque esta lista no es solo una lista. Es una herramienta de claridad y ejecución.
Cuando diseño mi semana el domingo:
- Elimino lo irrelevante
- Detecto tareas que no aportan a mis metas
- Elimino actividades que solo roban energía
- Recalibro compromisos que me desenfocan
- Programo mis bloques de tiempo
- Decido con anticipación cuándo y cómo haré cada cosa
- Protejo mi tiempo de distracciones externas
- Evito la trampa de la improvisación diaria
- Establezco recordatorios conscientes
- No dependo de la memoria
- No dejo pendientes al azar
- Uso alertas y automatización para no cargar mentalmente con nada
¿El resultado?
Cuando llega el lunes, ya tengo perfectamente diseñada mi semana, alineada con mis metas, mis prioridades y mi visión.
No hay confusión.
No hay ansiedad.
No hay el típico “¿y ahora qué hago?” del hombre promedio.
¿Sabes quién empieza su semana sin saber qué hacer? El hombre reactivo.
- Abre el lunes esperando que alguien lo dirija.
- Responde mensajes todo el tiempo.
- Espera a tener motivación para moverse.
- Se deja llevar por lo que otros necesitan, no por lo que él eligió construir.
Nosotros aquí no operamos así. Somos proactivos. Pensamos como estrategas, no como sobrevivientes. Porque entendemos que si no diseñas tu semana con anticipación… Estás cediendo tu poder.
Estás dejando tu tiempo (el recurso más valioso que tienes) en manos del caos, las notificaciones, las urgencias de otros.
Toma el control hoy mismo
Si quieres comenzar este hábito, hazlo así:
1️⃣ Dedica 30–45 minutos el domingo (de preferencia en la mañana cuando tienes más energía).
2️⃣ Abre tu lista de pendientes (libreta, papel, app, lo que sea).
3️⃣ Revisa qué quedó pendiente de la semana anterior.
4️⃣ Agrega lo nuevo que sí o sí quieres avanzar.
5️⃣ Agrupa por temas: trabajo, salud, relaciones, finanzas, etc.
6️⃣ Bloquea en tu calendario los espacios para ejecutarlo.
7️⃣ Elimina lo que no esté alineado con lo que quieres conseguir.
Recuerda esto: una semana improvisada es una semana perdida. Una semana diseñada es una oportunidad multiplicada. Y lo mejor es que si estás leyendo esto a tiempo… Puedes conquistar tu semana. Por eso estoy escribiendo esto un dia sábado. Tienes tiempo suficiente de diseñar la semana que te convierta en el hombre que quieres ser.
Ten una semana estoica
@adogel
