Desde niño fuiste evaluado:
En la escuela: por tus calificaciones
En tu casa: por tu comportamiento
En redes: por likes y reacciones
En el trabajo: por tu desempeño y validación jerárquica
Aprendiste a medir tu valor con parámetros que no eran tuyos. Y estaba bien… cuando eras niño o adolescente. Pero como adulto, necesitas recuperar el control y establecer tus propias reglas. Si no lo haces, llegará un punto en el que no sabrás si estás haciendo lo correcto o simplemente lo aprobado.
Si te identificas con esto, tal vez has sido víctima de lo que yo llamo:
El síndrome de la evaluación.
Es la tendencia a vivir como adulto pendiente de lo que los demás opinan sobre ti, en lugar de enfocarte en tomar acciones congruentes alineadas con tu camino.
Es medir tu valor usando métricas ajenas, en vez de indicadores que revelen tu progreso hacia tus metas.
Es actuar según cómo crees que serás percibido, en vez de convertirte en el tipo de hombre que necesita estar al nivel de su visión.
Cuando sufres este síndrome, estás ejecutando inconscientemente el guión de otros, en un escenario mental ajeno, y no eres el director de tu propia historia.
Y quizás te preguntes: “¿Entonces no está bien escuchar opiniones de otros?”
Claro que sí. Las referencias externas pueden ser útiles. El problema no es recibir feedback. El problema es depender de lo que otros dicen sobre ti.
Cuando no puedes avanzar sin aprobación… Cuando te detienes por miedo al juicio… Cuando te inflas por un cumplido y te desinflas por una crítica… Cuando te enfocas más en lo que otros piensan que en lo que tú construyes… Ahí estás en peligro.
¿Qué produce esta dependencia?
Te desconectas de tu autenticidad.
Actúas como crees que “deberías” ser, no como realmente eres.
Pierdes consistencia.
Cambias de dirección cada vez que alguien opina diferente.
Saboteas tus avances cuando no recibes atención.
Como un niño que necesita aplausos constantes para seguir jugando.
Pierdes energía valiosa en tu diálogo interno. En lugar de crear, estás analizando:
“¿Qué pensarán?” “¿Me habré visto bien?” “¿Habré dicho lo correcto?” “¿Por qué no reaccionaron más?”
Y lo más grave…
Te vuelves manipulable.
Quien controla tu evaluación, controla tus emociones. Y quien controla tus emociones… controla tu dirección.
Y es ahí donde el Hombre Estoico se separa de la mayoría.
Un Hombre Estoico no necesita confirmación externa constante. Escucha, pero no depende. Recibe crítica, pero no se quiebra. Acepta elogios, pero no se emborracha con ellos.
Porque su brújula está adentro, no afuera.
Él se pregunta:
¿Estoy actuando con congruencia?
¿Esto me alinea con mi visión?
¿Mi comportamiento honra mi estándar?
¿Me respeto cuando me observo en silencio?
Si la respuesta es “sí”… continúa. Si es “no”… corrige.
Sin importar el ruido externo.
El problema no es la crítica, sino nuestra relación con ella. Un hombre que se derrumba por una crítica es un hombre que no está firme por dentro. Y un hombre que necesita un halago para sentirse en paz… Es alguien que aún no se ha dado su propio permiso para avanzar y conquistar sus metas.
Ambos están atrapados.
No seas víctima de este síndrome.
@adogel
